HYPNÓZA
relaxační hypnóza, regresní hypnóza

Co je hypnóza
-
Zažíváme ji každý den. Je to příjemný a přirozený stav mysli.
-
Intenzivní forma soustředění se dovnitř, na vnitřní svět.
-
Být "spící" vůči vnějšímu světu.
-
Hluboká forma relaxace.
-
Sebehypnóza - záleží jen na člověku samotném, kdy vstoupí do transu a jak hluboký trans bude.
Co není hypnóza a mýty o hypnóze
-
Hypnóza není spánek.
-
Člověk není v bezvědomí - vše si pamatuje a může komunikovat.
-
Hypnotizér nemůže donutit člověka dělat věci proti jeho vůli.
-
Hypnotizér nemá magickou moc - je to naučená schopnost.
-
Klient nemůže v hypnóze uvíznout, může se vždy sám vrátit do vědomého stavu, když se tak rozhodne.
-
Můžete zhypnotizovat sebe, dávat svému podvědomí konstruktivní návrhy.
Relaxační hypnóza
-
Je to vnitřně zaměřený stav - uvolněný, otevřený.
-
Je to hluboký stav relaxace.
-
Můžeme aktivovat léčivé síly v těle, zpomalit dýchání a srdeční frekvenci.
-
Umožňuje terapeutovi nabízet pozitivní sugesce a klientovi je umožněno vzít si z nabízených sugescí tu, co mu dává smysl a se kterou souhlasí.
-
Je to propojení se s podvědomím, napojení se na vnitřní moudrost.
Regresní hypnóza
-
Je do vedené vzpomínání si na události z minulosti.
-
Umožňuje zpracovat a uvolnit potlačené emoce a vzpomínky. Pochopit souvislosti se současným životem.
-
Hluboký stav relaxace, zaměřený dovnitř, stav kontroly.
-
Je to propojení se s podvědomím, napojení se na vnitřní moudrost.
Přínosy hypnózy
-
Trans je uvolněný a relaxovaný stav, který je přínosný pro naše zdraví.
-
Může snížit či odstranit bolest.
-
Pomůže posílit sebevědomí, motivaci či schopnosti.
-
Pomůže uvolnit stres, potlačené emoce.
-
Pomůže s přípravou na porod.
-
Navozuje propojení vědomé mysli s podvědomím (s naší vnitřní moudrostí)
-
Tento vnitřně zaměřený stav umožňuje terapeutovi nabízet pozitivní sugesce (upravené podle individuální zakázky) a klient si může vzít tu, co mu dává smysl a tak měnit své vnitřní nastavení (omezující přesvědčení či neužitečné vzorce).
