Hypnóza

relaxační hypnóza, regresní hypnóza

Zažíváme ji každý den. Je to příjemný a přirozený stav mysli.
Intenzivní forma soustředění se dovnitř, na vnitřní svět.
Být "spící" vůči vnějšímu světu.
Hluboká forma relaxace.
Sebehypnóza - záleží jen na člověku samotném, kdy vstoupí do transu a jak hluboký trans bude.

Hypnóza není spánek.
Člověk není v bezvědomí - vše si pamatuje a může komunikovat.
Hypnotizér nemůže donutit člověka dělat věci proti jeho vůli.
Hypnotizér nemá magickou moc - je to naučená schopnost.
Klient nemůže v hypnóze uvíznout, může se vždy sám vrátit do vědomého stavu, když se tak rozhodne.
Můžete zhypnotizovat sebe, dávat svému podvědomí konstruktivní návrhy.

Je to vnitřně zaměřený stav - uvolněný, otevřený.
Je to hluboký stav relaxace.
Můžeme aktivovat léčivé síly v těle, zpomalit dýchání a srdeční frekvenci.
Umožňuje terapeutovi nabízet pozitivní sugesce a klientovi je umožněno vzít si z nabízených sugescí tu, co mu dává smysl a se kterou souhlasí.
Je to propojení se s podvědomím, napojení se na vnitřní moudrost.

Je do vedené vzpomínání si na události z minulosti.
Umožňuje zpracovat a uvolnit potlačené emoce a vzpomínky. Pochopit souvislosti se současným životem.
Hluboký stav relaxace, zaměřený dovnitř, stav kontroly.
Je to propojení se s podvědomím, napojení se na vnitřní moudrost.

Trans je uvolněný a relaxovaný stav, který je přínosný pro naše zdraví.
Může snížit či odstranit bolest.
Pomůže posílit sebevědomí, motivaci či schopnosti.
Pomůže uvolnit stres, potlačené emoce.
Pomůže s přípravou na porod.
Navozuje propojení vědomé mysli s podvědomím (s naší vnitřní moudrostí)
Tento vnitřně zaměřený stav umožňuje terapeutovi nabízet pozitivní sugesce (upravené podle individuální zakázky) a klient si může vzít tu, co mu dává smysl a tak měnit své vnitřní nastavení (omezující přesvědčení či neužitečné vzorce).