Najdi svoje místo v životě a vykroč dobrým směrem
Poznej sílu a klid ukrytý v tvém dechu
Bezpečný prostor, kde nikdo nesoudí a lehce se dýchá. Prostor, kde se můžeš projevit. Kde můžeš jen tak být.
„Cítím napětí, ale nevím proč.“
Máš problém….otázky?
Točíš se v kruhu, cítíš napětí? Jsi na životní křižovatce? Nevíš kdo jsi?
Trápí tě zdraví? Astma? Alergie? Nemůžeš spát? Cítíš únavu? Chceš změnu, ale nevíš, kde začít?
Kdo jsem
O mně
Jsem Zuzana Krupičková – instruktorka zdravého funkčního dýchání, terapeutka a průvodkyně. Společně jdeme z napětí, zahlcení k většímu klidu a životní síle.
Vycházím z vlastní zkušenosti i výcviků ze škol dechu Oxygen Advantage a Buteyko Clinic, regresních technik, Bachových esencí i práci s tělem. K terapiím využívám i Symbolon, velmi silný terapeutický nástroj pro uvědomění souvislostí. Nacházíme cestu, která dává smysl právě vám – v bezpečném prostoru, bez hodnocení a ve vašem tempu.
Život začíná nádechem a končí výdechem. Dýcháme neustále.
Každý jsme originál. Někdy potřebujeme zpomalit, v klidu se nadechnout, bezpečně prožít emoce či jen tak být, jindy nakopnout skrze uvědomění a zdravý dech. Věřím, že kombinace zdravého dýchání, terapie sebeuvědomění a Bachových esencí přináší prostor pro skutečnou změnu – celistvě a v souladu s tím, co právě prožíváš.
Dechové kurzy a cvičení
Nauč se dýchat zdravě – tak, že si prospíváš. Nabízím kurzy pro jednotlivce, rodiny i školy a firmy.“
Individuální terapie
Bezpečný prostor, kde můžeš být sám/a sebou. Skrze vědomou práci s emocemi, konstelační techniky, naslouchání si uvědomíš, kým podstatně jsi.
Krok 1: Poznáme se
Setkáváme se online, telefonicky nebo si napíšeme, abychom se oťukali.
Krok 2: Projdeme možnosti a vybereme cestu
Společně vybereme to, co je pro vás právě nejvhodnější. Většinou to je propojení zdravého dýchání a podpory ve formě terapie či esencí. Proč dýchám nefunkčně – proč jsem v napětí?
Krok 3: Jdeme spolu
Nepřetržitá podpora – v tempu, které vám vyhovuje. Já jsem vaším největším fanouškem :-)
Reference
Co říkají klienti.
Pocit klidu. Bezpečí. Opravdová změna.
„K paní Krupičkové jsem přišla v 16 letech a dnes, ve 22, vidím obrovský posun. Většina mých obtíží odezněla, umím zvládat stres, mluvit s lidmi i čelit změnám. Díky její trpělivosti a laskavému přístupu se už nebojím žít naplno.“
Míša 22 let
Návštěvnice Terapie
Velmi dobře vše vysvětleno, návody při činnosti a procvičování
Kombinovaný kurz pro učitele
„Dechový kurz se Zuzkou byl pro mě životní zlom. Díky němu vím, jak správně dýchat, zvládat stres i emoce a žít naplno – tady a teď. Dřív jsem trpěla úzkostmi, dnes zvládám vše s větším klidem a lehkostí. Zuzka je laskavá a inspirativní průvodkyně, která vám skutečně pomůže.“
Hana
Návštěvnice skupinového kurzu
K Zuzce jsem se přihlásila na konzultaci na téma funkčního dechu, protože dýchat neumím. Bylo mi to řečené vícekrát, ale nikdy jsem nedostala přesný návod, jak dýchat správně. Nepřikládala jsem tomu ani tak moc velkou důležitost, protože jsem nevěděla o benefitech a ani důležitosti tohoto správného dýchání. Zuzka mi toto vše objasnila a dala konkrétní návod, jak je to správně.
Jana
Návštěvnice kurzu dechu
Zuzi, moc Ti děkuji za dnešní provázení. Dokázala jsi mě ve velké lehkosti provést něčím, co mě hodně vnitřně stahovalo. Pod Tvým „vedením“ jsem se cítila v bezpečí a ve velké podpoře. Tvoje otázky jsou naprosto přesně mířené. Taky díky moc za to, že mě vedeš do těla. To je pro mě hodně velká výzva, ale s Tebou se mi to daří. A konečně chápu / cítím, že nejdevědět, co cítím. Musím to opravdu cítit. Dneska jsem si na to, díky Tobě, doopravdy„sáhla“
Eva
Návštěvnice Terapie
Velmi dobře vše vysvětleno, návody při činnosti a procvičování
Kombinovaný kurz pro učitele
„Zuzka je milá a přirozená průvodkyně. I online kurz působil, jako bychom byli spolu naživo. Všechno jasně vysvětlila, praktická cvičení s dechem byla skvělá a čas utekl neskutečně rychle.“
Andrea
Návštěvnice skupinového kurzu
„I když mám kus života za sebou, stále hledám správný směr. Díky Zuzce jsem znovu našel klid, jistotu a pochopení. Pomohla mi nahlédnout do minulosti, uvolnit staré bloky a uvědomit si, že vše, co se děje, je pro nás odrazem. Je skvělé mít po boku tak empatického průvodce.“
Ivoš 60let
Návštěvník Terapie
„hodina s tebou to jsou dechové lázně“
Eva
Návštěvnice kurzu dechu
„K paní Krupičkové jsem přišla v 16 letech a dnes, ve 22, vidím obrovský posun. Většina mých obtíží odezněla, umím zvládat stres, mluvit s lidmi i čelit změnám. Díky její trpělivosti a laskavému přístupu se už nebojím žít naplno.“
Míša 22 let
Návštěvnice Terapie
„Rodinný workshop se Zuzkou byl pro nás skvělou inspirací, jak správně dýchat. Dozvěděli jsme se, jak dech ovlivňuje tělo i mysl, a často si říkáme, proč tohle nevíme už dávno. Teď vědomě sledujeme svůj dech a učíme se zpomalit tempo podle něj.“
Marcela
Návštěvnice kurzu rodina
Během lekcí jsem se dozvěděla jak si sama pomoct při rýmě, jak alergické tak z nachlazení. Zima byla s menším počtem kapesníků a pylová sezóna o hodně klidnější. Dýchání jsem využila i v letadle, kde mě při vzletu i přistávání neskutečně bolela hlava. Před i během letu jsem dělala dechová cvičení a po dlouhé době byl let snesitelný 🙏Rady byly jasné, prakticky
Anna
Návštěvnice kurzu dechu
najít si čas a hlavně bezpečný prostor k uvolnění a pochopení mne samé, k uvědomění si mých pocitů, dát jim pozornost v důvěře a lásce, tak k tomu je Zuzka a její bezpečný doprovod připraven. Vidět nové uhly pohledu a nebát se vidět pravdu, začít znovu.
Helena
Návštěvnice Terapie
„Po letech depresí a úzkostí jsem u Zuzky našla něco, co mi chybělo – klid, pochopení a laskavé vedení. Je to první terapeutka, která mě dokázala provést i fází, kdy jsem ‚nechtěla spolupracovat‘. Díky jejímu přístupu, emoční terapii a Bachovým esencím zvládám strachy, ustupují panické ataky a pomalu vysazuji antidepresiva. Jsem vděčná, že jsem ji našla.“
Jitka
Návštěvnice Terapie
Také jsem měla i individuální setkání a waw. Děkuji Ti. I psycholog potřebuje “údržbu” a tato byla a spolu s kurzem je luxusní :-)
Kateřina
Návštěvnice Terapie
Také jsem měla i individuální setkání a waw. Děkuji Ti. I psycholog potřebuje “údržbu” a tato byla a spolu s kurzem je luxusní :-)
Kateřina
Návštěvnice Terapie
„K paní Krupičkové jsem přišla v 16 letech a dnes, ve 22, vidím obrovský posun. Většina mých obtíží odezněla, umím zvládat stres, mluvit s lidmi i čelit změnám. Díky její trpělivosti a laskavému přístupu se už nebojím žít naplno.“
Míša 22 let
Návštěvnice Terapie
Velmi dobře vše vysvětleno, návody při činnosti a procvičování
Kombinovaný kurz pro učitele
„Dechový kurz se Zuzkou byl pro mě životní zlom. Díky němu vím, jak správně dýchat, zvládat stres i emoce a žít naplno – tady a teď. Dřív jsem trpěla úzkostmi, dnes zvládám vše s větším klidem a lehkostí. Zuzka je laskavá a inspirativní průvodkyně, která vám skutečně pomůže.“
Hana
Návštěvnice skupinového kurzu
K Zuzce jsem se přihlásila na konzultaci na téma funkčního dechu, protože dýchat neumím. Bylo mi to řečené vícekrát, ale nikdy jsem nedostala přesný návod, jak dýchat správně. Nepřikládala jsem tomu ani tak moc velkou důležitost, protože jsem nevěděla o benefitech a ani důležitosti tohoto správného dýchání. Zuzka mi toto vše objasnila a dala konkrétní návod, jak je to správně.
Jana
Návštěvnice kurzu dechu
Zuzi, moc Ti děkuji za dnešní provázení. Dokázala jsi mě ve velké lehkosti provést něčím, co mě hodně vnitřně stahovalo. Pod Tvým „vedením“ jsem se cítila v bezpečí a ve velké podpoře. Tvoje otázky jsou naprosto přesně mířené. Taky díky moc za to, že mě vedeš do těla. To je pro mě hodně velká výzva, ale s Tebou se mi to daří. A konečně chápu / cítím, že nejdevědět, co cítím. Musím to opravdu cítit. Dneska jsem si na to, díky Tobě, doopravdy„sáhla“
Eva
Návštěvnice Terapie
Velmi dobře vše vysvětleno, návody při činnosti a procvičování
Kombinovaný kurz pro učitele
„Zuzka je milá a přirozená průvodkyně. I online kurz působil, jako bychom byli spolu naživo. Všechno jasně vysvětlila, praktická cvičení s dechem byla skvělá a čas utekl neskutečně rychle.“
Andrea
Návštěvnice skupinového kurzu
„I když mám kus života za sebou, stále hledám správný směr. Díky Zuzce jsem znovu našel klid, jistotu a pochopení. Pomohla mi nahlédnout do minulosti, uvolnit staré bloky a uvědomit si, že vše, co se děje, je pro nás odrazem. Je skvělé mít po boku tak empatického průvodce.“
Ivoš 60let
Návštěvník Terapie
„hodina s tebou to jsou dechové lázně“
Eva
Návštěvnice kurzu dechu
„K paní Krupičkové jsem přišla v 16 letech a dnes, ve 22, vidím obrovský posun. Většina mých obtíží odezněla, umím zvládat stres, mluvit s lidmi i čelit změnám. Díky její trpělivosti a laskavému přístupu se už nebojím žít naplno.“
Míša 22 let
Návštěvnice Terapie
„Rodinný workshop se Zuzkou byl pro nás skvělou inspirací, jak správně dýchat. Dozvěděli jsme se, jak dech ovlivňuje tělo i mysl, a často si říkáme, proč tohle nevíme už dávno. Teď vědomě sledujeme svůj dech a učíme se zpomalit tempo podle něj.“
Marcela
Návštěvnice kurzu rodina
Během lekcí jsem se dozvěděla jak si sama pomoct při rýmě, jak alergické tak z nachlazení. Zima byla s menším počtem kapesníků a pylová sezóna o hodně klidnější. Dýchání jsem využila i v letadle, kde mě při vzletu i přistávání neskutečně bolela hlava. Před i během letu jsem dělala dechová cvičení a po dlouhé době byl let snesitelný 🙏Rady byly jasné, prakticky
Anna
Návštěvnice kurzu dechu
najít si čas a hlavně bezpečný prostor k uvolnění a pochopení mne samé, k uvědomění si mých pocitů, dát jim pozornost v důvěře a lásce, tak k tomu je Zuzka a její bezpečný doprovod připraven. Vidět nové uhly pohledu a nebát se vidět pravdu, začít znovu.
Helena
Návštěvnice Terapie
„Po letech depresí a úzkostí jsem u Zuzky našla něco, co mi chybělo – klid, pochopení a laskavé vedení. Je to první terapeutka, která mě dokázala provést i fází, kdy jsem ‚nechtěla spolupracovat‘. Díky jejímu přístupu, emoční terapii a Bachovým esencím zvládám strachy, ustupují panické ataky a pomalu vysazuji antidepresiva. Jsem vděčná, že jsem ji našla.“
Jitka
Návštěvnice Terapie
Také jsem měla i individuální setkání a waw. Děkuji Ti. I psycholog potřebuje “údržbu” a tato byla a spolu s kurzem je luxusní :-)
Kateřina
Návštěvnice Terapie
Také jsem měla i individuální setkání a waw. Děkuji Ti. I psycholog potřebuje “údržbu” a tato byla a spolu s kurzem je luxusní :-)
Kateřina
Návštěvnice Terapie
„K paní Krupičkové jsem přišla v 16 letech a dnes, ve 22, vidím obrovský posun. Většina mých obtíží odezněla, umím zvládat stres, mluvit s lidmi i čelit změnám. Díky její trpělivosti a laskavému přístupu se už nebojím žít naplno.“
Míša 22 let
Návštěvnice Terapie
Velmi dobře vše vysvětleno, návody při činnosti a procvičování
Kombinovaný kurz pro učitele
„Dechový kurz se Zuzkou byl pro mě životní zlom. Díky němu vím, jak správně dýchat, zvládat stres i emoce a žít naplno – tady a teď. Dřív jsem trpěla úzkostmi, dnes zvládám vše s větším klidem a lehkostí. Zuzka je laskavá a inspirativní průvodkyně, která vám skutečně pomůže.“
Hana
Návštěvnice skupinového kurzu
K Zuzce jsem se přihlásila na konzultaci na téma funkčního dechu, protože dýchat neumím. Bylo mi to řečené vícekrát, ale nikdy jsem nedostala přesný návod, jak dýchat správně. Nepřikládala jsem tomu ani tak moc velkou důležitost, protože jsem nevěděla o benefitech a ani důležitosti tohoto správného dýchání. Zuzka mi toto vše objasnila a dala konkrétní návod, jak je to správně.
Jana
Návštěvnice kurzu dechu
Zuzi, moc Ti děkuji za dnešní provázení. Dokázala jsi mě ve velké lehkosti provést něčím, co mě hodně vnitřně stahovalo. Pod Tvým „vedením“ jsem se cítila v bezpečí a ve velké podpoře. Tvoje otázky jsou naprosto přesně mířené. Taky díky moc za to, že mě vedeš do těla. To je pro mě hodně velká výzva, ale s Tebou se mi to daří. A konečně chápu / cítím, že nejdevědět, co cítím. Musím to opravdu cítit. Dneska jsem si na to, díky Tobě, doopravdy„sáhla“
Eva
Návštěvnice Terapie
Velmi dobře vše vysvětleno, návody při činnosti a procvičování
Kombinovaný kurz pro učitele
„Zuzka je milá a přirozená průvodkyně. I online kurz působil, jako bychom byli spolu naživo. Všechno jasně vysvětlila, praktická cvičení s dechem byla skvělá a čas utekl neskutečně rychle.“
Andrea
Návštěvnice skupinového kurzu
„I když mám kus života za sebou, stále hledám správný směr. Díky Zuzce jsem znovu našel klid, jistotu a pochopení. Pomohla mi nahlédnout do minulosti, uvolnit staré bloky a uvědomit si, že vše, co se děje, je pro nás odrazem. Je skvělé mít po boku tak empatického průvodce.“
Ivoš 60let
Návštěvník Terapie
„hodina s tebou to jsou dechové lázně“
Eva
Návštěvnice kurzu dechu
„K paní Krupičkové jsem přišla v 16 letech a dnes, ve 22, vidím obrovský posun. Většina mých obtíží odezněla, umím zvládat stres, mluvit s lidmi i čelit změnám. Díky její trpělivosti a laskavému přístupu se už nebojím žít naplno.“
Míša 22 let
Návštěvnice Terapie
„Rodinný workshop se Zuzkou byl pro nás skvělou inspirací, jak správně dýchat. Dozvěděli jsme se, jak dech ovlivňuje tělo i mysl, a často si říkáme, proč tohle nevíme už dávno. Teď vědomě sledujeme svůj dech a učíme se zpomalit tempo podle něj.“
Marcela
Návštěvnice kurzu rodina
Během lekcí jsem se dozvěděla jak si sama pomoct při rýmě, jak alergické tak z nachlazení. Zima byla s menším počtem kapesníků a pylová sezóna o hodně klidnější. Dýchání jsem využila i v letadle, kde mě při vzletu i přistávání neskutečně bolela hlava. Před i během letu jsem dělala dechová cvičení a po dlouhé době byl let snesitelný 🙏Rady byly jasné, prakticky
Anna
Návštěvnice kurzu dechu
najít si čas a hlavně bezpečný prostor k uvolnění a pochopení mne samé, k uvědomění si mých pocitů, dát jim pozornost v důvěře a lásce, tak k tomu je Zuzka a její bezpečný doprovod připraven. Vidět nové uhly pohledu a nebát se vidět pravdu, začít znovu.
Helena
Návštěvnice Terapie
„Po letech depresí a úzkostí jsem u Zuzky našla něco, co mi chybělo – klid, pochopení a laskavé vedení. Je to první terapeutka, která mě dokázala provést i fází, kdy jsem ‚nechtěla spolupracovat‘. Díky jejímu přístupu, emoční terapii a Bachovým esencím zvládám strachy, ustupují panické ataky a pomalu vysazuji antidepresiva. Jsem vděčná, že jsem ji našla.“
Jitka
Návštěvnice Terapie
Také jsem měla i individuální setkání a waw. Děkuji Ti. I psycholog potřebuje “údržbu” a tato byla a spolu s kurzem je luxusní :-)
Kateřina
Návštěvnice Terapie
Také jsem měla i individuální setkání a waw. Děkuji Ti. I psycholog potřebuje “údržbu” a tato byla a spolu s kurzem je luxusní :-)
Kateřina
Návštěvnice Terapie
Kontakt
Objednejte si sezení nebo se na cokoli zeptejte
Jsem tu pro vás. Pokud Vám to nezvednu, zavolám zpátky jakmile to bude možné.
Kontakt
Objednejte si sezení nebo se na cokoli zeptejte
Jsem tu pro vás. Pokud Vám to nezvednu, zavolám zpátky jakmile to bude možné.
Kontakt
Objednejte si sezení nebo se na cokoli zeptejte
Jsem tu pro vás. Pokud Vám to nezvednu, zavolám zpátky jakmile to bude možné.
Kontakt
Objednejte si sezení nebo se na cokoli zeptejte
Jsem tu pro vás. Pokud Vám to nezvednu, zavolám zpátky jakmile to bude možné.
Kontakt
Objednejte si sezení nebo se na cokoli zeptejte
Jsem tu pro vás. Pokud Vám to nezvednu, zavolám zpátky jakmile to bude možné.
FAQ
Často se mě ptáte
Často se mě ptáte
Odpovědi na otázky, které vám mohou určit dobrý směr.
Odpovědi na otázky, které vám mohou určit dobrý směr.
S jakými potížemi mi můžete pomoci?
Pro koho jsou Vaše služby určeny?
Nevím, kterou službu zvolit. Poradíte mi?
Mohu kombinovat individuální terapii, dechová cvičení i Bachovy esence?
Jak vypadají kurzy v praxi
Skutečné momenty ze setkání, kde se lidé zastavují, dýchají a vrací se k sobě.
Jak vypadají kurzy v praxi
Skutečné momenty ze setkání, kde se lidé zastavují, dýchají a vrací se k sobě.
Jak vypadají kurzy v praxi
Skutečné momenty ze setkání, kde se lidé zastavují, dýchají a vrací se k sobě.
Jak vypadají kurzy v praxi
Skutečné momenty ze setkání, kde se lidé zastavují, dýchají a vrací se k sobě.
Jak vypadají kurzy v praxi
Skutečné momenty ze setkání, kde se lidé zastavují, dýchají a vrací se k sobě.
Adresa
U Továrny 993/2, Brandýs nad Labem
Centrum uvolnění stresu
Náchodská 617/142
Praha 9 – Horní Počernice
Odkazy
Adresa
U Továrny 993/2, Brandýs nad Labem
Centrum uvolnění stresu
Náchodská 617/142
Praha 9 – Horní Počernice
Odkazy
Adresa
U Továrny 993/2, Brandýs nad Labem
Centrum uvolnění stresu
Náchodská 617/142
Praha 9 – Horní Počernice
Odkazy
Adresa
U Továrny 993/2, Brandýs nad Labem
Centrum uvolnění stresu
Náchodská 617/142
Praha 9 – Horní Počernice
Odkazy
Adresa
U Továrny 993/2, Brandýs nad Labem
Centrum uvolnění stresu
Náchodská 617/142
Praha 9 – Horní Počernice
Odkazy