ŽENSKÉ DÝCHÁNKY – důležitost funkčního dechu v životě ženy
SRPEN 2024 – 4 setkání ve studiu MarLen v Čelákovicích
6.8. od 17 – 19.15 h
13, 20 a 27.8. 18 – 19.15 h
O dechu se toho „ví“ hodně. A je to, co se říká, opravdu tak? Opravdu pomůže dýchat zhluboka…?…a čím víc, tím líp…?
Na 1. setkání 6.8. si řekneme (zopakujeme), jak dech OVLIVŇUJE fungování v těle – chemii a její vliv na HORMONÁLNÍ, imunitní a nervový systém. Proč PMS, MENOPAUZA a její projevy a CO S TÍM. Jak s dýcháním souvisí MIGRÉNA. Jak dýchání ovlivňuje váhu a vitalitu.
Provedeme dvě měření, která nám zprostředkují v jakém stavu náš dech je – zda dýcháme funkčně a každým nádechem si tak prospíváme nebo dýcháme tak, že svému tělu a psychice 24/7 ubližujeme.
Další 3 následující setkání – 13, 20 a 27.8. se budeme věnovat praxi a dotazům. Naučíme se jednoduché techniky pro každodenní použití. Techniky, které velmi prospěšně ovlivňují naše prožívání – emoce, posturu, spánek, váhu, trávení, tlak…
Ukážeme si možné relaxace, kratší i delší. Co dělat, když přijde např. úzkost či motání hlavy. Jak si pomoci zpomalit, soustředit se…
Změna dechového stereotypu pomáhá:
– lepšímu spánku
– hubnutí
– soustředění
– PMS a projevy v průběhu menopauzy
– snižuje dušnost
– zlepšuje sportovní výkon
– může ovlivnit bolesti různě v těle
– mít úzkost pod kontrolou
– zlepšuje imunitu
– zvyšuje vitalitu- je to prevence různých typů onemocnění
CENA ZA CELÝ KURZ – 4 úterky – 1500 Kč.
Pokud na některou část nebudete moci přijít, budu pořizovat záznam praxe.
Cena pouze za praktickou část – 3 úterky (pro ty, které už teorii se mnou absolvovaly a chtějí se připojit a trénovat) 1200 Kč.
Po dohodě je možné se zúčastnit jen jednotlivých hodin praktické části.
https://www.facebook.com/share/1eXmiADVZqntBVj5/
________________________________________________________________________
Víkend ČERVEN 2024
https://www.facebook.com/events/1111098763280567
Kurz zaměřený na vědomou práci s tělem i duší.
PROGRAM
Budeme cvičit – fyzicky, ale i mentálně.
Pro tělo využijeme prvky jógy, čchi-kungu, DNS rehabilitačního cvičení.
Naučíme se, jak používat jedinečný Tibetský klášterní komplex, zaměřený na regeneraci a omlazení všech systémů těla. Touto technikou je možné ovlivnit či až odstranit onemocnění jako Bechtěrevova nemoc, Crohnova choroba, cysty, poruchy žláz s vnitřní sekrecí, rakovinu, padání vlasů, poúrazové stavy.
Ukážeme si také jak funkčně dýchat. Dech je život. Každý jeden nádech ovlivňuje chemii v těle, tedy všechny systémy – hormonální, imunitní, nervový. Dech propojíme jak s pohybem, tak s odpočinkem, protože kde není relaxace, není regenerace.
Večer – překvapení 🙂
Po celou dobu se vám budeme věnovat dvě.
Zuzana Krupičková – Jsem terapeutkou regresní emoční terapie, míchám bachovky, vedu rehabilitační cvičení. Jsem certifikovanou instruktorkou funkčkního dechu dle Oxygen Advantage a v současnosti se připravuji na certifikaci Buteyko Clinic (pro dospělé i děti s astmatem, lidi dušné, s panickými atakami či úzkostmi).
Vlaďka Vybíralová – vědma, šamanka, masérka
KDE?
Usedlost na velmi krásném a energeticky podporujícím místě, na kopci zvaném Rabouň.
Spaní ve společné podkrovní místnosti, kde jsou k dispozici povlečené matrace. Cvičit budeme uvnitř i venku, dle počasí.
Strava – vegetariánská.
https://www.facebook.com/photo/?fbid=10227429096012281&set=pcb.3189691027833562
https://www.facebook.com/photo?fbid=10227429102332439&set=pcb.3189691027833562
https://www.facebook.com/photo?fbid=10227429107932579&set=pcb.3189691027833562
CENA
Ubytování 500 Kč/víkend, strava 900 Kč/víkend – tedy 1400 Kč. Hradí se na místě.
Lektorné – 3000 Kč.